青菜的保存
晾干水分,用厨房纸包裹,然后用保鲜膜包裹,或放入保鲜袋,根部向里面。
葱,香菜,芹菜,可以直接放在有水的容器里面,略微没过根部即可。
不清洗,切成需要使用的大小,冷凍:
蘑菇
香菇
金針菇
洗乾淨,切成需要使用的大小,冷凍:
山藥
蓮藕(泡醋水,擦乾並放保鮮袋中作保存。)
青蔥(冷凍的青蔥要使用再拿出來使用,如果退冰會變得爛爛的。)
芹菜
韭菜
南瓜
彩椒
青椒
茄子(切塊後,放到清水中浸泡後,擦乾並放保鮮袋中作保存。)
高麗菜
1-2天內先吃完的蔬菜
茼蒿
黃豆芽或綠豆芽
蘆筍
蘑菇
蓮藕(看台灣的人分享好像挺耐放的,但我在美國的華人超市買的,感覺都不太耐放。)
3-7天中要吃完的蔬菜
綠花椰菜(放太久,會由綠轉成黃色,就沒有這麼新鮮了。)
四季豆(放太久的話,會長斑點,看起來就沒這麼好吃了。)
甜豆
豌豆
韭菜
西芹
空心菜
小白菜
A菜
菠菜
青江菜
矮腳白菜
地瓜
馬鈴薯
白蘿蔔
香菇
九層塔
香菜
酪梨
可放10-14天的蔬菜
白花椰菜
佛手瓜
高麗菜
大白菜
南瓜
山藥
番茄
洋蔥
金針菇
涼薯(豆薯/洋地瓜)
胡蘿蔔
青椒
甜椒
茄子
生薑
大蒜
青蔥
陰涼通風的地方常溫保存就好:
南瓜
地瓜
馬鈴薯(鋁箔紙避光,跟著蘋果一起放,因為蘋果會釋放乙烯,可以抑制發芽;但是如果馬鈴薯太老,捏起來有點軟其實效果有限。)
涼薯(豆薯/洋地瓜)
番茄
洋蔥
大蒜
放到冰箱冷藏前,先去頭或葉,避免養分流失,再裝入塑膠袋中,能貯存更久:
白蘿蔔
紅蘿蔔
茄子(去蒂頭後,用沾濕的紙巾包裹。)
西芹(將芹菜葉去除,可以保留水份,避免水分散失,但是有時候葉子藏在裡面,很難完全拔除。)